En este episodio hablo sobre algo muy particular, que es el día perfecto.
Evidentemente, el transcurso del día será muy diferente para mi que para ti. Cada uno tenemos nuestras obligaciones diarias y nuestra propia agenda. Sin embargo, hay elementos comunes que considero que también deberían formar parte de tu día a día, si de verdad quieres mejorar tu estilo de vida.
Durante este episodio aprenderás:
- Cómo me organizo y como gestiono mi día a día.
- La estrategia que utilizo para que el peso corporal sea más fiable.
- El mejor sistema de entrenamiento para hacer a primera hora de la mañana.
- Por qué no deberías preocuparte por las comidas pre y post entrenamiento y qué hacer en lugar de eso.
- El mejor ejercicio que puedes hacer para recuperarte nada más terminar de entrenar.
- Cómo veo yo la formación y por qué es un aspecto tan importante.
Me gustaría acceder a la clase de biomecánica.
Muchas gracias!
Anotado!