¿Crees que tu alimentación es saludable pero el espejo no piensa lo mismo?
¿Sientes angustia y frustración cada vez que dices que vas a hacer algo que luego no haces?
¿Te deprimes cada vez que te subes a la báscula?
Mejorar tu estilo de vida requiere energía, constancia, disciplina y paciencia. Eso ya lo sabes, pero de alguna forma, la vida siempre se interpone en tus decisiones de cambiar. Y aquí viene lo que quizás no sepas:
Nunca va a ser más fácil, la única alternativa que tienes es hacerte mejor. Y eso es precisamente lo que te enseñará a conseguir este libro:
Verte mejor.
Sentirte mejor.
Rendir mejor.
Dentro de estas páginas descubrirás:
- La única razón por la que tus propósitos de año nuevo duran lo mismo que la batería de tu teléfono.
- Cómo alcanzar tus objetivos sin marcarte objetivos.
- Por qué no deberías buscar nunca más motivación y qué hacer en lugar de eso.
- La lección magistral que puedes aprender del primer influencer del mundo.
- Cómo mejorar tu dieta paso a paso sin que te estalle la cabeza.
- Cuál es tu peso ideal (el de verdad).
- Cómo aplicar la regla de las 3S para averiguar si tu dieta es o no saludable (100% efectivo).
- Las trampas perversas de una industria que necesita verte fracasar una y otra vez.
- El consejo que recibí de mi padre y que te hará ver la vida de otra manera.
- Cómo tener una noche de sueño reparador (sin necesidad de dormir 8 horas).
- La táctica inteligente (y cuestionable) que utilizan todos los casinos del mundo para persuadirte y hacerte apostar.
- Las 2 razones más poderosas (y que nadie te cuenta) para empezar a entrenar con pesas.
Solo hay 52 lunes al año, y con este libro aprenderás a no esperar al siguiente.
