El mejor momento para empezar a hacer cualquier cosa es ahora, de eso no cabe duda, pero especialmente a las puertas de un nuevo año es un momento fantástico para replantearse como quieres que sea tu vida y con este episodio quiero recordarte la importancia que tienen los entrenamientos para mejorar tu salud (física y mental).
Este va a ser un episodio muy útil para todas aquellas personas que están pensando en darle un cambio a su estilo de vida. Pero no solo va a ser útil para las personas que están planteándose comenzar a hacer actividad física, sino que también será de utilidad a todos aquellos que ya estamos entrenando pero que a veces también necesitamos pararnos a pensar por qué hacemos las cosas y tener claro todo lo que nos aporta cualquier cosa en la que invirtamos nuestro tiempo y nuestra energía.
Todo esto lo veremos durante el episodio de hoy.
Bravo Luis! Unos motivos con mucho peso para darnos que pensar y motivación a raudales.
Chapo!
Me alegra que te haya gustado!
Por fin descubro información sobre fitness que merece la pena de verdad, gracias! Te acabo de descubrir y me ha encantado como planteas tanto tu Academia, como los Podcast y demás.
Me leeré el libro seguro!
Muchas gracias Marta y bienvenida!
Soy nueva aquí… te encontré por casualidad en iVox.
Estoy gratamente sorprendida de lo claro que hablas! Llevo ya algunos años mejorando y aprendiendo para vivir mejor ( en mi caso a través de Marcos de Fr que seguro conoces)… y eres un soplo de aire fresco por tu forma de enfocar y simplificar las cosas.
Voy a leer y seguir todos tus posdcast… y es probable que también me apunte a la academia.
Gracias por compartir y un saludo!
Gracias Verónica, bienvenida!
Muchas gracias por tu forma de explicar las cosas, es tan natural y fresca que no me canso… y de un postcast al final hay enlaces para escuchar mas y mas y mas…. jajajaja no puedo parar.
En cuanto al entreno hace meses empecé con calistenia, y ahora, por las restricciones no podemos ir, pero sigo entrenando, siempre que puedo, en casa y saliendo a caminar rapidito (estoy empezando a correr algo) y hago unos 6 kms. diarios.
Procuro comer mejor y estoy convencida que la academia me va a dar un gran apoyo al respecto.