check_circle Formación check_circle Entrenamientos check_circle Gestiona tu propia dieta
Empezar Gratis

129. ¿Por qué entrenar?

En el episodio de hoy, miramos la importancia que tiene el entrenamiento de musculación más allá de la sentencia superficial que dicta el espejo.

Si analizamos el entrenamiento de forma pragmática, vemos que va mucho más allá de tener abdominales, o tener un mejor culo o unos brazos más grandes.

No conozco a nadie que lleve décadas entrenando que siga teniendo esa obsesión por el físico.

Si, está bien tener abdominales.

Si, está bien tener unos bíceps potentes.

Si, está bien tener un culo respingón (en Instagram da mucho juego).

Pero la utilidad más grande que tiene el entrenamiento de musculación, no es ir a la playa y ser el macho alfa. La mejor aplicación que tiene el gimnasio o los entrenamientos con resistencias es hacernos ser capaces de alargar nuestra vida útil.

Si quieres saber cómo alargar tu vida útil lo máximo posible, ¡Escucha el episodio!


Prueba GRATIS la academia

Dime a qué dirección de email quieres que te mande el acceso

.

2 comentarios en «129. ¿Por qué entrenar?»

Responder a José Luis Fernández Reyes Cancelar la respuesta