Es normal que tengas dudas sobre los programas de coaching pero no te preocupes. En esta página encontrarás la mayoría de preguntas que necesites resolver. No obstante si tu pregunta no está resuelta en esta página o quieres ampliar información, no dudes en contactar conmigo.
¿Cuánto dura el programa de coaching?
El programa de coaching tiene una duración inicial de 12 semanas (3 meses) que podrás renovar las veces que consideres oportuno.
¿Cómo puedo pagar los programas de coaching?
Para realizar los pagos puedes utilizar los dos métodos más empleados para pagar en internet:
- Tarjeta de crédito
- Paypal
¿Es seguro introducir los datos de mi tarjeta de crédito en esta web?
Absolutamente Sí. Para saber si un sitio web es de confianza, debes fijarte en que cuente con el protocolo https (el candado verde que puedes ver en la barra del navegador). Esto significa que todos los datos introducidos en la web, incluyendo los de tu tarjeta de crédito, se emiten con un cifrado de máxima seguridad para que todas tus compras sean seguras y confidenciales. Evidentemente Fitness en la Nube cuenta con ese certificado de seguridad.
¿Qué función tiene el coaching?
El coaching es un servicio pensado para todos aquellos que, o bien quieren aprender a sacar el máximo potencial de su propio cuerpo o bien no disponen de tiempo o prefieren centrarse en otra área de sus vidas y dejar que otra persona tome las riendas de su nutrición y entrenamiento. Debes saber que casi todas las personas exitosas de cualquier sector tienen un coach o un mentor.
¿Necesito tener experiencia previa entrenando en el gimnasio?
No, este servicio está disponibles para cualquier persona independientemente de su experiencia en el fitness. Evidentemente los objetivos de cada persona estarán muy relacionados con la experiencia que tenga.
¿En cuánto tiempo veré resultados?
Esta es una pregunta difícil de responder porque dependerá de muchos factores. El primero y más importante, tu implicación. Generalmente 12 semanas son suficientes para ver cambios corporales notables. No obstante, debes tener en cuenta que objetivos como la pérdida de grasa se consiguen en menor cantidad de tiempo que la ganancia de músculo, por lo que si tu objetivo es perder grasa corporal, probablemente verás claros resultados en menos tiempo que si tu objetivo es aumentar tu masa muscular.
¿Con qué frecuencia haces cambios en la alimentación o el entrenamiento?
Aunque suene extraño, lo ideal sería no hacer ningún cambio en todo el periodo ya que si algo está funcionando bien ¿Por qué modificarlo?
A pesar de eso, es muy difícil calcular con precisión milimétrica todos los parámetros, por lo que generalmente, es necesario hacer algún ajuste a lo largo de las 12 semanas. Lo más común es que alrededor de la semana 3 y la semana 8 sean necesarios algunos pequeños ajustes principalmente en la alimentación aunque como siempre, esto dependerá de tus circunstancias personales.
En cuanto al entrenamiento, la clave para ver resultados es el principio de adaptación por lo que si la rutina se cambia por completo continuamente, los resultados no llegarán. Por eso el entrenamiento es mucho más estable que la alimentación mientras se estén consiguiendo los objetivos deseados. Sin embargo, si es posible que haya que aplicar algunas correcciones en las variables del entrenamiento.
¿Necesito algún equipamiento especial para apuntarme?
No, cuando te hayas apuntado, recibirás en tu email un cuestionario bastante completo donde deberás especificar entre otras cosas el equipamiento con el que dispones para entrenar. Puedes entrenar tanto en un gimnasio convencional como en casa, en el parque etc.
¿Estarán a salvo mis datos personales?
Si, para llevar a cabo servicios de coaching es vital que haya una amplia comunicación, lo que implica compartir información personal que solo y exclusivamente se utilizará para diseñar tu programa de alimentación y entrenamiento. En ningún caso esa información será compartida o publicada en ningún lugar ya que es información confidencial.
¿Qué necesito para utilizar estos servicios?
El coaching online es bastante simple técnicamente. Lo único que necesitarás será un ordenador y una conexión a internet. Nunca antes había sido tan fácil.
¿Lo tienes claro?