¿Te has preguntado por qué algunos ejercicios se sienten mejor que otros?
¿Crees que mover más peso significa más músculo?
¿Quieres aprender a diferenciar un buen ejercicio de un mal ejercicio?
Pues esto es lo que vamos a empezar a ver con este curso de biomecánica básica.
Un curso donde aprenderás todos los fundamentos que utilizaremos en otros cursos más avanzados y que podrás aplicar de forma directa en tus entrenamientos.
Dejarás de hacer ejercicios simplemente porque los hacen tus «influencers» favoritos y aprenderás a tener una visión mucho más completa sobre ellos para diferenciar cuáles son los ejercicios realmente efectivos y cuales son una pérdida de tiempo.
Esa es la magia de la biomecánica aplicada al entrenamiento de pesas. Y eso es justo lo que vamos a ver en este curso.
Todas las clases de este curso
- #1 Conceptos Base
- #2 Palancas Mecánicas
- #3 Palancas Primarias y Palancas Secundarias
- #4 Alineación de la carga
