Consejos y estrategias para mejorar tu físico y tu estilo de vida mediante el entrenamiento y la alimentación. Soy Luis Carballo y en este podcast te mostraré todos los aspectos que debes conocer para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que se merece. Si quieres descubrir el verdadero significado del fitness, únete a las ondas de Fitness en la Nube.
En el episodio de hoy voy a compartir contigo los 10 errores que se suelen cometer en el gimnasio, cuando tratamos de ganar masa muscular o perder grasa corporal. Muchos de estos errores los cometí yo en primera persona y … LEER MÁS »
Hoy vamos a tratar un tema que trae a muchos de cabeza: Los hidratos de carbono por la noche engordan ¿Sí o no? A pesar de haber hablado ya de este tema en alguna otra ocasión, creo que es una … LEER MÁS »
Hoy vengo a hablar de otra dieta que en su día tuvo mucho éxito: La dieta de la zona. Y es que, el éxito de esta dieta se debió principalmente a que muchos famosos de Hollywood como Jennifer Aniston, Brad … LEER MÁS »
Hoy volvemos a la carga con un episodio algo controvertido ya que expongo mi visión y mi opinión personal acerca del Crossfit y su filosofía de llevar al cuerpo al límite. El crossfit es un «pseudo deporte» que está teniendo … LEER MÁS »
Buenas tardes a todos! Ya estamos aquí, otro viernes más en el podcast donde hoy vamos a hablar de alimentación. Se que solo alimentación suena muy aburrido ¿Qué tal alimentos? ¿Mejor? Ya lo tengo… Superalimentos. Podemos calificar como superalimentos (o … LEER MÁS »
Este episodio del podcast es algo más didáctico, con algunos términos que pueden parecer extraños a alguno de vosotros si es la primera vez que los escucháis ya que las reservas energéticas de nuestro cuerpo son bastante complejas, incluso mucho … LEER MÁS »
