Luis Carballo Coach Mira, una de las preguntas más frecuentes que me hacen, es el peso que hay que levantar en los ejercicios. Quienes me preguntan esto, a menudo esperan una respuesta específica. Algo como un número de kilos en particular. Lo que … LEER MÁS »
Quizás nunca lo habías pensado, pero tu cuerpo es tu tarjeta de presentación. Es lo primero que ven los demás y por tanto, es la clave de la primera impresión que das. Y ya sabes lo que dicen: Solo hay … LEER MÁS »
Mira, la mayoría de la gente que consume mi contenido, no son para nada adolescentes. Normalmente, el público al que me dirijo tienen entre 30, 40 e incluso más de 50 años. Y una cosa en común que tiene toda … LEER MÁS »
Hace algunos años, unos americanos quisieron hacer un experimento social. Básicamente, cogieron a un grupo de personas y les hicieron una encuesta. Una encuesta sencilla porque solo había 2 preguntas. La primera pregunta era cuánto estarían dispuestos a pagar por … LEER MÁS »
Hace unos años me crucé con un estudio interesante para evaluar la influencia de los pistachos en el peso corporal, y para ello se hicieron dos grupos. A ambos grupos les dieron de comer pistachos, pero a un grupo le … LEER MÁS »
Mira, lo creas o no, una de las principales razones por las que cada vez seamos más sedentarios y estemos en peor forma que nunca, es la necesidad. Ahora la gente no encuentra la razón para mejorar su cuerpo, no … LEER MÁS »
