En este episodio os hablo de una herramienta muy importante para ayudaros a mejorar vuestro físico. Me refiero al calendario de consistencia.
El calendario de consistencia te ayuda a mantenerte dentro del plan, y al mismo tiempo te sirve para evaluar el proceso que has ido llevando, y usar esa información para poder mejorar.
Es mi herramienta favorita para controlar el progreso. Así que si quieres saber qué es el calendario de consistencia, para qué sirve y cómo puedes empezar a usarlo, no te pierdas este episodio.
