Consigue tu mejor forma física y gana 500€
Hola,
Voy a ser breve con esto.
La mayor causa de que la gente abandone su dieta y sus entrenamientos es por la falta de motivación.
Yo lo he dicho muchas veces, soy entrenador, no babysitter. Así que yo no voy por ahí diciéndole a la gente que la voy a motivar como hacen otros muchos entrenadores.
Pero, ¿Y si tuvieras otra forma de aumentar tu motivación que no dependiera de mi?
Lo que le ocurre a la gente cuando trata de mejorar su cuerpo y optimizar su estilo de vida es que se encuentra sola, y eso les destruye la motivación.
Por esa razón, he creado La Liga de Fitness en la Nube.
La Liga de Fitness en la Nube
Esta liga tiene una duración de 8 semanas durante las cuales competirás contra otras personas que están siguiendo el mismo camino que tú y que quieren conseguir verse mejor, sentirse mejor y rendir mejor.
La idea es simple: El que más puntos obtenga durante las 8 semanas de competición, gana.
Sistema de puntuación
Es posible que ya estés familiarizado con los típicos «retos» o challenges» que plagan esta industria donde lo único que se busca es la pérdida de peso.
¡El que más peso pierda gana!
Menuda gilipollez…
Esta liga es una herramienta para mejorar tu estilo de vida y especialmente para mejorar tu composición corporal y perder más peso que nadie no te garantiza ninguna de las 2. Por esa razón, el sistema de puntuación de la liga está dividido en 3 niveles.
Sistema de puntuación objetivo
¿Cuántos días has ido a entrenar? ¿Cuántas comidas has hecho según tu plan de alimentación?
En otras palabras… ¿Cómo ha sido tu adherencia al plan de trabajo?
Cuanta más adherencia tengas, más puntos obtendrás y más arriba de la clasificación estarás.
Sistema de puntuación relativo
Te acabo de decir que en esta liga no se premia la pérdida de peso. Entonces… ¿Qué demonios se premia? Pues se premia la recomposición corporal.
Es decir, lo que se medirá será el ratio grasa / masa magra. El que mejor ratio consiga al finalizar las 8 semanas, mejor puntuación tendrá.
Sistema de puntuación subjetivo
La mejor forma de determinar el progreso es mediante el espejo. Por esa razón, el tercer nivel de puntuación será el cambio físico que hayas logrado durante las 8 semanas.
Además, este sistema de puntuación sirve para añadir coherencia a los 2 anteriores. Es decir, si durante la competición has reportado que has seguido tu plan de trabajo con un 95% de adherencia, ese esfuerzo tiene que reflejarlo el espejo.
¿Quieres un aliciente mayor?
Competir por competir es como jugar a las cartas apostando garbanzos, no es muy interesante. Así que, el que más puntuación saque, no solamente se llevará el orgullo de haber vencido a sus contrincantes, sino que además, se llevará un premio en metálico de 500€.
Premios
- Primer puesto: 500€
- Segundo puesto: 100€
- Tercer puesto: Cheque regalo de Amazon de 50€
Cuota de Entrada
Todo esto está muy bien, pero si quieres tomarte en serio esta liga, necesitas poner algo encima de la mesa. Necesitas jugarte algo.
La cuota de entrada es un pago único de 100€.
Esta cuota incluye:
- Inscripción en la Liga de Fitness en la Nube
- Cuaderno de Coaching en .PDF
- Acceso de a la Academia de Fitness en la Nube durante toda la Liga para que puedas seguir los programas de trabajo y todo el material formativo que necesites.
- Soporte personal conmigo para orientarte y resolver cualquier duda que te pueda surgir.
Plazas
Solo se abrirán 50 plazas.
Esto significa que solamente competirás contra otras 49 personas.
Fecha de inicio
La Liga comenzará oficialmente el día 26 de Octubre de 2020 y las plazas se cerrarán como muy tarde el día 15 de Octubre de 2020 (o cuando se agoten las 50 plazas).
Preguntas Frecuentes
¿Quién puede participar?
Pueden participar hombres y mujeres de más de 18 años que hayan abonado la cuota de entrada y que no tengan problemas de salud.
No soy médico ni fisioterapeuta. Si no te encuentras en condiciones para hacer actividad física, esto no es lo que necesitas.
¿Y si me arrepiento de haberme apuntado? ¿Haces reembolsos?
No, no hago reembolsos. Si te interesa mejorar tu físico al mismo tiempo que sientes esa adrenalina de la competición, apúntate. Si solo quieres curiosear o no lo tienes claro, no te apuntes. No pasa nada.
¿Cómo se hace la clasificación?
Tanto el sistema de puntuación objetivo como el relativo utilizan un algoritmo que determinará los puntos en función de los datos que vayas reportando (adherencia, medidas corporales…)
En el caso del sistema de puntuación subjetivo, seré yo el que determine la puntuación individual de cada participante atendiendo a la evolución de sus fotografías.
¿Cuánto tiempo me va a llevar todo esto?
Lo único que tendrás que hacer será rellenar un cuestionario inicial y durante las 8 semanas de la Liga, cada lunes tendrás que presentar un rápido check-in o punto de control (no te llevará más de 10 minutos). Al finalizar las 8 semanas también tendrás que rellenar un cuestionario final.
A parte de eso, obviamente, cuanto más tiempo le dediques a tus entrenamientos, tu alimentación y tu descanso, más puntuación tendrás.
Soy totalmente principiante, ¿Puedo apuntarme a la liga?
Si, claro que puedes. La ventaja es que esta Liga va unida a la academia por lo que sea cual sea tu nivel de experiencia tendrás un entrenamiento adecuado a tu nivel.
No te dejes intimidar por tu nivel de experiencia.
No creo que tenga posibilidades de ganar, ¿Merece la pena apuntarme?
Mira, no se trata de ganar o no. Los premios solo son unos pequeños incentivos, pero nada más.
De lo que se trata esto es de que mejores tu estilo de vida dentro de un entorno competitivo (que siempre anima más). Da igual que el primer clasificado haya conseguido 200 puntos y tú solamente 120. Cada punto que ganes es un voto para verte mejor, sentirte mejor y rendir mejor.
Así que olvídate de eso. En esta Liga gana desde el primero hasta el último. Si no ganas ningún premio pero has conseguido mejorar tu forma física ¿No es ese suficiente premio?