Superar el sobrepeso
Curso para combatir y eliminar de una vez por todas el sobrepeso. Olvida las dietas y aprende a estructurar un plan para cambiar tu estilo de vida para siempre sintiéndote mejor con tu físico por dentro y por fuera.
No se trata de matarse de hambre, sino de gestionar tu energía para conseguir un físico saludable y sostenible para toda tu vida.
Ir al Curso
Entrenamiento y Nutrición para personas de +40 años
Curso para sacarle el máximo partido a tu cuerpo. Descubre cómo entrenar correctamente, cómo alimentar tu cuerpo y cómo combatir los efectos de la edad para sentirte más joven y en mejor forma que nunca. El fitness no es algo exclusivo de veinteañeros.
Aprende a cuidar de tu cuerpo y tu cuerpo cuidará de ti.
Ir al Curso
Mejorar el sueño y la recuperación
El sueño es el gigante dormido (nunca mejor dicho) de la salud. Lo creas o no, un cuerpo saludable tiene menos que ver con valores nutricionales y más que ver con tener un cerebro sano y descansado, y para ello, no hay mejor remedio que un descanso profundo y placentero. Sin embargo, más del 40% de la población sufre de insomnio y de otros problemas relacionados con la falta de sueño ¡Esto es casi 1 de cada 2! Es hora de ponerle remedio.
Ir al Curso
