Aprende a transformar tu metabolismo
Con este seminario quiero mostrarte estas 3 cosas:
1. Los 4 factores que afectan a tu metabolismo
2. Por qué las dietas no funcionan
3. Por qué el cardio no es la mejor forma de perder grasa (y qué hacer en lugar de eso)
En este seminario aprenderás:
✔️ Qué es el metabolismo y por qué es importante que lo tengas en cuenta.
Cómo transformar tu metabolismo para conseguir verte mejor, sentirte mejor y rendir mejor.
✔️ Cómo estar más activo y saludable.
✔️ Cómo ser más eficiente con tus esfuerzos.
✔️ Los 4 factores que afectan a tu metabolismo.
✔️ Por qué las dietas no funcionan.
✔️ Cómo el cuerpo almacena grasa (y como se puede perder)
✔️ El papel que juega el ejercicio físico en tu metabolismo.
✔️ El mejor tipo de ejercicio para optimizar tu metabolismo.
✔️ Las estrategias que deberías utilizar si lo que quieres es perder grasa (y no tener efecto rebote).
✔️Como el cardio puede mantenerte gordo.
✔️ La mejor estrategia para perder peso casi sin darte cuenta.
✔️ Qué dice la ciencia sobre los metabolismos rápidos y los metabolismos lentos.
✔️ Como mejorar tu alimentación con la regla de las 3s