Aprende a mejorar tu forma física y optimizar radicalmente tu estilo de vida haciendo menos cosas. Pero haciéndolas mejor.
Si te miras al espejo y no te gusta lo que ves, tengo una mala noticia… Mañana te va a gustar menos. Y es posible que hayas tenido éxito en muchas áreas de tu vida, pero si tu cuerpo sigue siendo una asignatura pendiente, debes saber que si no haces nada para que que las cosas vayan mejor, cada año irán un poquito peor.
Cada año un par de kilos más en la báscula.
Cada año el cinturón te aprieta un poquito más.
Cada año el cuerpo está más entumecido y oxidado.
Pero no tiene porqué ser así.
No puedes detener los avances del tiempo. No puedes evitar el deterioro. Solo te propongo que los hagas esperar un poco más.
Optimizar tu cuerpo no es una cuestión de hacer una dieta o ir un par de veces al gimnasio. Necesitas transformar tu estilo de vida, y además necesitas hacerlo paso a paso.
❌ No tienes que hacer interminables horas de «cardio».
❌ No necesitas batidos “sustitutivos de comida” (en serio, si no es comida para tus hijos, tampoco es comida para ti).
❌ No necesitas ir al gimnasio todos los días (ni siquiera necesitas ir al gimnasio si no quieres)
Lo único que necesitas es tener un plan.
Verás, todos los deportistas del mundo tienen una temporada de competición y una estrategia de entrenamiento anual. Por eso progresan constantemente, porque tienen una planificación estructurada con distintas fases y objetivos a lo largo del año.
Sé que tú no eres un atleta de élite, pero si quieres ver resultados reales, necesitas aplicar la misma metodología que aplican ellos: Tener un calendario de trabajo donde cada año intentes ser mejor que el anterior.
Y eso es lo que quiero darte en este Programa de Optimización Corporal: Un plan para que puedas aplicar durante todo el año y que puedas replicar cada año para verte mejor, sentirte mejor y rendir mejor.
Este programa se basa en 3 pilares fundamentales para optimizar tu estilo de vida:
Aprenderás a hacer entrenamientos eficientes y adaptados a tus necesidades y circunstancias. Vas a olvidarte de contar repeticiones y vas a empezar a hacer que las repeticiones cuenten.
Aprenderás a diseñar tu propio plan de alimentación de una manera simple y efectiva para que seas capaz de conseguir un cuerpo atlético, saludable y en forma. Y lo más importante… ¡Mantenerlo! Créeme, no necesites una dieta nueva, solo necesitas optimizar la que ya tienes.
Aprenderás a mejorar tus hábitos de sueño, descanso y recuperación aplicando unas simples estrategias para volver a dormir como un bebé y tener más energía durante tu día a día.
El funcionamiento del programa es más simple que el asa de un cubo
No necesitarás estar todo el día dentro del gimnasio. Al contrario. A pesar de lo que pueda parecer, entrenar demasiado es igual de ineficiente que entrenar poco. Al final, no se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor.
Cada programa de entrenamiento tiene una duración de 8 semanas (2 meses).
Los entrenamientos deben seguirse en un orden específico porque durante cada fase del programa se perseguirán objetivos concretos que te ayudarán en la fase siguiente. Así es como se consigue entrenar de forma eficiente
Puedes escoger entre entrenar 3, 4 o 5 veces por semana (dentro del programa te explico cómo escoger la mejor opción para ti). Este es el sistema de trabajo perfecto para combinar el entrenamiento con la vida familiar, laboral y con un estilo de vida muy ocupado.
Incluye una videoteca con +250 ejercicios para que puedas adaptar los entrenamientos a cualquier equipamiento que tengas en cualquier gimnasio comercial. Incluso puedes hacer los entrenamientos en casa con un equipamiento muy básico.
No solamente tendrás los vídeos de cada ejercicio sino que me podrás ver a mi personalmente ejecutar cada uno de los entrenamientos en «falso directo» para que puedas aprender de forma práctica cómo aplicar cada entrenamiento. Además, durante estos entrenamientos prácticos comparto muchos otros consejos y estrategias, por lo que es muy útil verlos más de una vez.
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Hay otra cosa más que tienes que saber…
Cualquier entrenador te cobraría cientos de Euros al mes por pasar un rato contigo en el gimnasio, contarte las repeticiones y sujetarte la toalla.
Yo no voy a estar contigo para sujetarte la toalla ni para contarte las repeticiones, pero te aseguro que cuando más falta hace un entrenador, no es cuando estás dentro de un gimnasio, es cuando estás fuera. Y eso es lo que pienso hacer, estar contigo cuando más me necesites.
Personalmente creo que la ayuda de un entrenador personal debería de ser como la de un profesor de autoescuela.
Un profesor de autoescuela te enseña a conducir, a meter las marchas, a aparcar… Pero cuando llega el momento, no vuelves a necesitarlo nunca.
¿Te imaginas lo raro que sería conducir a todas partes pegado a tu profesor de autoescuela?
Pues un entrenador debería hacer la misma función, estar a tu lado hasta que puedas ir solo. Por eso, siempre que tengas alguna duda podrás abrir un ticket de soporte y te contestaré en 24-48 horas.
Te aseguro que pronto no me necesitarás, pero hasta que llegue ese momento, yo estaré al otro lado para responderte cualquier duda que te surja.
Creo que ya te he contado todo lo que tienes que saber. Este programa es espectacular y puede ayudarte de una forma tremenda (qué te voy a decir yo…), pero debes mentalizarte de que el trabajo que tienes por delante lo tendrás que poner tú, no yo.
Porque puede que este programa no sea lo que necesitas. Puede que no sea la clave que te falta para mirarte en el espejo y sentirte a gusto con tu cuerpo, ¿Pero y si lo fuera? ¿Cómo te sentirías si en unos cuantos meses hubieras perdido grasa, hubieras mejorado tu postura, hubieras aumentado tu disciplina, tu confianza y le hubieras devuelto a tu cuerpo todo el bienestar y la vitalidad que hace años que no tiene?
Solo te pido que apuestes por ti. Porque si no tengo razón apenas vas a perder unos pocos euros. Pero, ¿Y si tengo razón?
La decisión la tienes tú. Si decides descubrirlo, esto es lo que te ofrezco.
Programa de Optimización Corporal: Todo lo que incluye el programa:
- Programa de Preparación General
- Programa de Acondicionamiento Físico
- Programa de Hipertrofia
- La regla de los ⅔ que debes aprender para gestionar tu alimentación
- Cómo ahorrar dinero cada mes en tu alimentación, comiendo mucho mejor y más sano que antes.
- Cómo diseñar un plan de alimentación 100% personalizado para ti igual (o mejor) que un nutricionista y en menos de 10 minutos.
- Cómo poner en hora tu reloj biológico para tener más energía en tu día a día, usando algunos reguladores simples y muy efectivos.
- Cómo escoger el mejor colchón para tu tipo de cuerpo y cómo configurar tu dormitorio para crear un ambiente ideal para inducir al sueño.
- Cuál es el error más común (y que nunca, nunca debes hacer), que casi todo el mundo comete nada más sonar el despertador cada mañana.
- Tutoriales en vídeo detallando cómo se realiza cada ejercicio
- Muy fácil de utilizar para que puedas escoger los ejercicios más adecuados para ti en función de tu condición física y de tu equipamiento.
- Aprende a sustituir cualquier ejercicio (en casa o en el gimnasio) por diferentes variantes que funcionan igual o incluso mejor.
¡AVISO IMPORTANTE!
Ahora mismo, el Programa de Optimización Corporal es un solar. No hay apenas nada de lo que va a haber (por eso el precio ahora es tan ridículo). Pero quiero darte la opción de unirte al programa al mismo tiempo que se va creando, porque ahora es cuando más barato va a ser entrar.
Repito, aún no hay apenas nada. Si no confías en mi y no crees que pueda aportarte nada o incluso crees que voy a quedarme con tu dinero y no voy a terminar de montar el programa, entonces no te apuntes, ni ahora ni luego. Pero si tienes claro que lo vas a hacer, si lo haces ahora, mientras el programa aun está en construcción te saldrá mucho más barato hacerlo.
Cada semana se irán añadiendo contenidos y cada lunes, el precio para entrar irá subiendo.
Precio
79€ (pago único)
-Paga una vez y accede al contenido para siempre-
