El libro que te enseñará:
CÓMO PERDER GRASA RÁPIDO
PARA SIEMPRE
Un sistema simple, práctico y que funciona
Te miras al espejo y no te gusta lo que ves. Tú antes no estabas así.
Si alguna vez has intentado mejorar tu cuerpo, seguro que has hecho muchos entrenamientos, dietas, has probado los nuevos “superalimentos” y crees que has hecho todo lo humanamente posible para verte en el espejo como te gustaría.
Pero tarde o temprano, los entrenamientos dejan de ser efectivos, las dietas te devuelven un repugnante efecto rebote y los superalimentos te saben a plástico de embalar.
Esto te ocurre porque los entrenamientos no te ponen en forma, las dietas no te hacen verte mejor y los superalimentos solo son alimentos normales con mucho marketing.
Hola, soy Luis Carballo…
Un entrenador alérgico a las gilipolleces del mundo del fitness, y he escrito este libro con un único fin: Ayudarte a perder grasa, y que lo hagas para siempre.
❌ Incluso si no tienes una buena genética.
❌ Incluso si tienes un «metabolismo lento» (esto de hecho no existe y lo explico en la página 38)
❌ Incluso si ya lo has intentado un millón de veces.
Pero antes, una pequeña advertencia
Esto no es un panfleto con una nueva dieta. Tampoco encontrarás ni una sola receta de cocina. Si hubiera escrito un libro así, estaría siendo parte del problema, y no de la solución.
Si tenemos en cuenta que 6 de cada 7 personas que intentan perder peso lo consiguen, pero que de toda esa gente que consigue perder peso, el 92% no consigue mantenerlo, eso significa que lo que te hace falta no son más dietas ni más recetas.
Einstein decía que la definición de demencia era hacer lo mismo una y otra vez y esperar un resultado distinto. Sin embargo, cuando se trata de perder grasa, todo el mundo va saltando de una dieta a otra, esperando encontrar aquella que se lo permita.
Y el problema está justo ahí. El problema está en que después de perder peso sigues siendo la misma persona que antes de perder peso. Por eso lo acabas ganando de nuevo
Si quieres conseguir algo que nunca has tenido, necesitas convertirte en alguien que nunca has sido.
Con este libro no tendrás dietas, ni recetas, ni ejercicios. Tendrás el plan de acción para dejar de ser un «turista» de la pérdida de peso y convertirte en un «residente permanente».
No es solo un libro para «pesar menos», es mi propuesta para que dentro de unos años no dependas de un extraño para levantarte de la taza del váter.
Si sales a la calle a hacer una encuesta, descubrirás que la gran mayoría de las personas querrían pesar menos. Pero técnicamente, el peso corporal solo nos dice la fuerza que ejerce nuestro cuerpo en la Tierra, ¿De verdad crees que ese es un dato tan relevante?
No he escrito este libro para que ganes tu batalla personal contra la báscula, he escrito este libro para que tu día a día sea mejor.
✅ Ir a la playa y no tener esa inseguridad incómoda antes de quitarte la camiseta.
✅ Jugar con tu hijo pequeño y que él se canse antes que tú.
✅ Tener un momento íntimo con tu pareja sin querer apagar la luz.
✅ Que subir las escaleras de tu casa no sea como subir al Kilimanjaro.
✅ Usar otro tipo de ropa que te guste más.
***
Te presento…
CÓMO PERDER GRASA RÁPIDO
PARA SIEMPRE
Exactamente lo que obtendrás:
♦️ Ebook: 103 páginas en formato pdf y epub que puedes leer en cualquier dispositivo electrónico ¡Incluso desde tu móvil!
♦️ Audiobook: Escucha el libro mientras conduces, paseas o friegas los platos ¡Llévatelo a todas partes!
♦️ Bonus 1: Seminario online [Cómo optimizar tu metabolismo]
♦️ Bonus 2: Manual de suplementación para la pérdida de grasa
♦️ Bonus 3: Curso formativo online: [Fundamentos de una alimentación equilibrada]
No es una dieta, es un estilo de vida
Para perder grasa y hacerlo para siempre, necesitas tener muy claro lo que realmente se necesita. Este libro va más allá del «qué comer» y te proporciona las herramientas necesarias para mejorar tu estilo de vida, tu alimentación, tu descanso, tu estrés, tu fuerza de voluntad. En otras palabras: Tu salud.
Cuando termines de leer este libro habrás aprendido…
✔️ Por qué el cardio no es la mejor forma de perder grasa (y qué hacer en lugar de eso) (en la página 43).
✔️ La dieta completamente absurda que siguió un profesor de Kansas y que le hizo perder más de 10 kilos en un mes, y al mismo tiempo mejorar sus marcadores de salud (en la página 19).
✔️ La forma más rápida de perder grasa (en serio, te la enseño en la página 9)
✔️ Cómo transformar tu metabolismo para conseguir verte mejor, sentirte mejor y rendir mejor (en el capítulo 6).
✔️ Por qué no existen los metabolismos rápidos ni los metabolismos lentos (en la página 38).
✔️ La sutil diferencia que existe entre estar gordo, y sentirte gordo (en la página 14).
✔️ Por qué ni la Dieta Paleo, ni la dieta cetogénica, ni los ayunos intermitentes funcionan para perder grasa (tienes un análisis exhaustivo de todas estas dietas en el capítulo 4).
✔️ El método más preciso para determinar las calorías que necesitas consumir (en la página 21).
✔️ El arma de marketing más poderosa y al mismo tiempo muy tramposa que tienen todos los gimnasios del mundo para captar clientes que quieren perder grasa (en la página 44).
✔️ Por qué se produce el terrible efecto rebote, y como puedes evitarlo de una forma muy sencilla (en la página 51).
✔️ La lección magistral que puedes aprender de los Peaky Blinders para mejorar tu estilo de vida sin dejarte llevar por los mensajes éticamente cuestionables de esta industria (en la página 46).
✔️ Lo que tuvo que hacer Sylverster Stalone para transformar su físico y preparar un papel en 1.993 (esto es algo que te sorprenderá y que te cuento en la página 48).
✔️ Lo que nunca nadie te ha contado sobre cómo eliminar tu celulitis (en la página 85).
✔️ Por qué los alimentos ultraprocesados no son los culpables de que la gente esté gorda (en la página 59).
✔️ Los 2 motivos más importantes por los que necesitas empezar a entrenar con pesas si lo que quieres es perder grasa para siempre (en la página 53).
✔️ Por qué no deberías obsesionarte con los míticos 10.000 pasos diarios y cuál es una mejor estrategia hacer para optimizar tu pérdida de grasa (en la página 62).
✔️ La mejor estrategia para perder peso casi sin darte cuenta (en la página 42).
✔️ Plan de alimentación de muestra para hombres (en la página 76).
✔️ Plan de alimentación de muestra para mujeres (en la página 74).
✔️ El protocolo que yo llamo «La cuenta atrás del sueño», y que te ayudará a mejorar tu descanso nocturno casi de forma inmediata (en la página 54).
✔️ La diferencia entre el hambre tolerable y el hambre intolerable y cómo gestionarlas de la forma más eficiente posible (en la página 84).
✔️ Cómo evaluar tu progreso con la pérdida de grasa más allá del peso corporal (en la página 63).
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+ TODOS ESTOS BONUS GRATIS
BONUS 1
El manual de suplementación para la pérdida de grasa
Aunque no soy muy fan de los suplementos, en esta guía te mostraré los suplementos más efectivos a la hora de perder grasa. Y por supuesto, aprenderás cómo los debes utilizar para que funcionen correctamente.
BONUS 2
SEMINARIO: [Cómo optimizar tu metabolismo]
Aprende a optimizar tu metabolismo con este seminario de 1 hora de duración con las estrategias más útiles para lograr verte mejor, sentirte mejor y rendir mejor.
BONUS 3
CURSO: [Fundamentos de una alimentación equilibrada]
En este curso aprenderás todo lo necesario para fundamentar una alimentación equilibrada. La buena noticia, es que esto no tiene por qué ser algo complicado. No es ciencia aeroespacial. De hecho, es bastante simple.
Una vez que hayas entendido los conceptos clave, para mantener una alimentación óptima, nunca más tendrás que volver a aprenderlos. Es como conducir un coche, puede ser un poco intimidante al principio, pero con un poco de práctica se convierte en algo natural.
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Cómo perder grasa rápido
para siempre
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